Geschafft!

Ich danke dir von ganzem Herzen für dein Vertrauen.
In weniger als 5 Minuten schicke ich dir das eBook per E-Mail.
Währenddessen...

Warte bitte kurz! Ich habe noch etwas ganz Besonderes für Dich vorbereitet!

Ich weiß, wie es sich anfühlt unter einer Colitis Ulcerosa zu leiden. 

Ich wurde damit über 2 Jahre lang alleine gelassen. 

Nichts hat bei mir geholfen. 

...bis ich selbst aktiv wurde und meine Ernährung komplett umgestellt habe...

Das war für mich  der Gamechanger, den ich gebraucht habe!

Dadurch ging es mir von Tag zu Tag besser. Ich bekam meine Kraft zurück!

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Deine Ernährung ist so unglaublich wichtig! Vor allem bei Colitis Ulcerosa!

es gibt sogar Wissenschaftler und Experten, die behaupten, dass Colitis Ulcerosa eine Zivilisationskrankheit ist, die wir uns, durch eine falsche Ernährung "anessen" können. Auch mehrere Studien* zeigen, das bestimmte Essgewohnheiten mit einem erhöhten Risiko für Colitis Ulcerosa bzw. Chronisch-entündlichen-Darmerkrankungen assoziiert werden!

Genau aus diesem Grund (weil ich es selbst testen wollte)...

habe ich meine Ernährung komplett auf den Kopf gestellt!

Und diese Erfahrung möchte ich mit dir teilen!

Über 2 Jahre lange habe ich meine Essgewohnheiten dokumentiert, exakt unter die Lupe genommen, Wissen und Erfahrungswerte angesammelt. Ich habe entfernt, was Entzündungen und Schübe bei mir ausgelöst hat und integriert, was meinem Körper gut tut.

Diese 2 Jahre geballter Erfahrungswerte und das Wissen, dass ich mir dazu aufgebaut habe, möchte ich dir jetzt kompakt zur Verfügung stellen!

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In meinem über 100 Seiten starken eBook „Ernährungsstrategien bei Colitis Ulcerosa“ teile ich mit dir meinen ganz persönlichen Weg!

1.

Wie ich meine Entzündungsherde Schritt für Schritt reduziert habe.

2.

Welche Lebensmittel ich in meinen Speiseplan integriert habe.

3.

Wie ich mein Ernährungsverhalten umgestellt habe.

4.

Und warum mein Körper heute stabil und beschwerdefrei ist.

Das eBook ist kein allgemeiner Ratgeber – sondern ein tiefgehendes Ernährungsprotokoll aus

2 Jahren Selbststudium, Selbstversuchen und exakt dokumentierten Essgewohnheiten.

Für nur 17,95 € bekommst du:

✅ Mein komplettes Ernährungssystem bei Colitis Ulcerosa – in akuten Schüben und in der Erhaltungsphase

✅ Einen klaren Leitfaden, der dir hilft, eigene Auslöser zu erkennen

✅ Konkrete Tipps, Rezepte & Strategien, die du direkt anwenden kannst

✅ Und vor allem: Verständnis und einen Plan

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Inhalte des eBooks

✅ Mein komplettes Ernährungsprotokoll inkl. aller Strategien

✅ Meine "Negativ-Lebensmittel-Liste" - was ich komplett weggelassen habe

✅ Meine "Positiv-Nahrungsmittel-Liste" - was ich integriert habe bzw. was ich essen

✅ Meine Grundausstattung - was ich immer zu Hause habe

✅ 15 entzündungshemmende Rezepte

✅ Motivation und Mindset - 10 Seiten Motivations-Booster

✅ Dranbleiben und Durchziehen - Strategien für den Alltag, um dranzubleiben

Bereitstellung des eBooks

🟠 Du erhältst das eBook sofort nach deiner Zahlung 

🟠 Du erhältst das eBook auch dann wenn es gerade 3 Uhr nachts ist

🟠 Das eBook wird als PDF zum Download zur Verfügung gestellt

🟠 Per E-Mail erhältst du nach dem Kauf eine Rechnung mit ausgewiesener MwSt.

Disclaimer

Das eBook "Ernährungsstrategien bei Colitis Ulcerosa" basiert ausschließlich auf meiner persönlichen Erfahrung mit Colitis ulcerosa und den Wegen, die mir im Alltag geholfen haben, meinen Darm zu beruhigen und zu stabilisieren.

Alle Strategien, Tipps und Empfehlungen sind kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose, Therapie oder medikamentöse Behandlung. Ich teile hier, was mir gutgetan hat – nicht mehr und nicht weniger.

Bitte entscheide eigenverantwortlich, was du daraus mitnehmen möchtest – und sprich bei Unsicherheiten oder gesundheitlichen Beschwerden unbedingt mit deinem Arzt oder deiner Ärztin.

Ernährung kann kraftvoll unterstützen – aber jeder Körper ist anders. Dieses eBook versteht sich als Erfahrungsbericht mit praktischen Impulsen, nicht als medizinische Anleitung.

* Studien die zeigen, das bestimmte Essgewohnheiten mit einem erhöhten Risiko für Colitis Ulcerosa bzw. Chronisch-entündlichen-Darmerkrankungen assoziiert werden:

1. Tjonneland et al. (2009)
Titel: Intake of linoleic acid is positively associated with risk of ulcerative colitis: a prospective cohort study
Quelle: Gut, 58(12), 1606–1611
Ergebnis: Eine hohe Aufnahme von Linolsäure (Omega-6-Fettsäure, z. B. aus Sonnenblumenöl) war mit einem 2,5-fach erhöhten Risiko für CU verbunden.
DOI: 10.1136/gut.2009.188367

2. Jantchou et al. (2010)
Titel:Animal protein intake and risk of inflammatory bowel disease: The E3N prospective study
Quelle:American Journal of Gastroenterology, 105, 2195–2201
Ergebnis:Hoher Fleisch- und Proteinverzehr, insbesondere aus tierischen Quellen, wurde mit einem erhöhten Risiko für CU und Morbus Crohn assoziiert.
DOI: 10.1038/ajg.2010.192

3. Hou et al. (2011)
Titel:Diet and inflammatory bowel disease: review of patient-targeted recommendations
Quelle:Clinical Gastroenterology and Hepatology, 9(10), 768–776
Ergebnis: Die Autoren betonen, dass westliche Ernährungsweisen (viel Zucker, Fett, wenig Ballaststoffe) mit einem höheren Risiko für CED verbunden sind.
DOI: 10.1016/j.cgh.2011.05.018

4. Ananthakrishnan et al. (2013)
Titel:Long-term intake of dietary fat and risk of ulcerative colitis and Crohn’s disease
Quelle:Gut, 63(5), 776–784
Ergebnis:Gesättigte Fettsäuren und trans-Fette wurden mit einem erhöhten CU-Risiko assoziiert, während Omega-3-Fettsäuren protektiv wirken könnten.
DOI: 10.1136/gutjnl-2013-305304